Musculación
Actividad física basada generalmente en ejercicio físico de media a alta intensidad, con la finalidad encontrar un equilibrio muscular entre los segmentos corporales.
Actividad física basada generalmente en ejercicio físico de media a alta intensidad, con la finalidad encontrar un equilibrio muscular entre los segmentos corporales.
Ejercicios cardiovasculares que ayudan a aumentar el ritmo cardíaco y la respiración al utilizar de forma reiterada un grupo muscular grande.
Clases de yoga en las que se combinan diferentes posturas y ejercicios, cuyo principal objetivo es lograr mayor flexibilidad, equilibrio y una excelente postura.
Utilizamos distintos elementos con peso, focalizándose en la técnica correcta para mejorar la fuerza, prevenir lesiones y facilitar la reducción de peso.
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